10 октября в
читальном зале центральной библиотеки г. Алчевска для слушателей университета третьего поколения
библиотекари провели игровой тренинг «Познай себя!», посвященный Всемирному дню
психического здоровья.
Библиотекари познакомили с литературой об основах
психического и психологического здоровья, о том, какую роль в общении играют
слова, жесты и мимика, предложили несколько полезных рекомендаций по
поддержанию психического равновесия и тренировке стрессоустойчивости.
Но поскольку тренинг – это не скучная лекция, большую часть
информации его участники получили в игровой форме. Его главной целью было
помочь людям раскрепоститься, почувствовать себя комфортно при выполнении
психологических упражнений и приёмов для преодоления тревоги, бессонницы и негативных
мыслей. И эта цель была достигнута. Особенно всем понравился игровой формат
тренинга, позволяющий легко и ненавязчиво усваивать полезные навыки.
Комментариев нет:
Отправить комментарий