четверг, 11 октября 2018 г.

Игровой тренинг «Познай себя!»


 10 октября в читальном зале центральной библиотеки г. Алчевска для слушателей университета третьего поколения библиотекари провели игровой тренинг «Познай себя!», посвященный Всемирному дню психического здоровья.
 Библиотекари познакомили с литературой об основах психического и психологического здоровья, о том, какую роль в общении играют слова, жесты и мимика, предложили несколько полезных рекомендаций по поддержанию психического равновесия и тренировке стрессоустойчивости.
  Но поскольку тренинг – это не скучная лекция, большую часть информации его участники получили в игровой форме. Его главной целью было помочь людям раскрепоститься, почувствовать себя комфортно при выполнении психологических упражнений и приёмов для преодоления тревоги, бессонницы и негативных мыслей. И эта цель была достигнута. Особенно всем понравился игровой формат тренинга, позволяющий легко и ненавязчиво усваивать полезные навыки.

Комментариев нет:

Отправить комментарий